48 yıl sonra hakim karşısına çıkan gurbetçi dede: Gençlik hatası
Doktorlar sosyal medyada yayılan modaya karşı uyarıyor
Türkiye'de evi olan Gurbetçiler DİKKAT!
Utrecht Müsiad, Türk basınıyla bir araya geldi
Gurbetçilerin kimlik bilgilerine dadandılar
En zararlı uyku pozisyonu açıklandı!

En zararlı uyku pozisyonu açıklandı!


Bilim insanları, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığını belirledi. Yapılan araştırmaya göre; yüz üstü uyumak sırt, boyun ağrısı ve eklemlerde karıncalanmaya yol açıyor. Ayrıca, mide üzerinde uyumak nefes almayı da güçleştiriyor.

Karakter Boyutu:

American Mayo Clinic'ten uzmanların yaptığı araştırmaya göre, yüz üstü uyumak sırt, boyun ağrısı ve eklemlerde karıncalanmaya yol açıyor. Ayrıca, mide üzerinde uyumanın da nefes almayı zorlaştırdığı belirtildi. Özellikle hamile kadınların yüz üstü uyumamaları konusunda uyarıda bulunan uzmanlar, yüz üstü pozisyonun kan akışını zorlaştırdığını belirtti.

'KARNINIZIN ALTINA YASTIK KOYUN' ÖNERİSİ

Sputnik News'ta yer alan habere göre; uzmanlar, yüz üstü pozisyonda uyurken omurganın zarar görmemesi için karın bölgesinin altına bir yastık koyulması ve sert bir yatakta yatılması önerisinde bulunuyor. Uzmanlar ayrıca, omurganın sağlığı için boynun rahatça hareket edebileceği pozisyonlarda uyunması gerektiğini vurguluyor.

YETERSİZ UYKU ALZHEIMER YAPABİLİR!

ABD'li bilim insanları tarafından yapılan bir diğer araştırmada ise, yetersiz gece uykusu ve Alzheimer hastalığı arasında bağlantı olduğu ortaya çıkarıldı. Uykusuzluk çeken insanlarda var olan 'amiloid plak birikiminin' diğer insanlara göre neredeyse üç kat daha fazla olduğu belirtildi.


Tarih: 5.10.2018

Kategori : Bilim

96


Bu kategorideki diğer haberler: