Kabızlık sorunu bağırsakların düzenli ve düzgün çalışmamasıyla alakalı bir durum. Kabızlığa iyi gelen ve sindirim sistemini çalıştıran içecekler merak ediliyor. Peki tıkalı bağırsakları ne açar?
Kabızlık nefes darlığı, mide bulantısı ve gerginlik yapar. Peki kabızlığa iyi gelen içecekler neler? İşte bağırsakları düzene koyan o karışımlar...
Bağırsakların düzenli çalışması kilo vermek ve rahat bir sindirim sistemi için şarttır. İşte bağırsak dostu o içecekler...
BAĞIRSAKLARI HAREKETE GEÇİREN İÇECEKLER
Bağırsakların doğru ve düzgün bir şekilde çalışabilmesini sağlayan lifli gıdaların yanı sıra, bazı içeceklerde bulunmaktadır.
Bu içeceklerin doğru yeterli dozda tüketilmesi, bağırsakların işlevlerini yerine getirmesine katkı sağlayacaktır.
Ancak, bağırsak faaliyetlerinin aktif olmasına katkı sağlayan bu içeceklerin gün içerisinde fazla miktarlarda tüketilmesi, farklı ve istenilmeyen sorunların da meydana gelmesine neden olabilmektedir.
Bağırsakları çalıştıran içecekler şunlardır;
Kefir
Maden suyu
Su
Kahve
Erik
Brokoli
Limon
Elma
Karpuz
Kabak
Kivi
Biber
Turşu
Ananas
Mandalina