Dikkat! Diş fırçalarken bu hatayı yapmayın: Hem çürütüyor hem sarartıyor

Tahmin etmeniz gerektiği gibi ağız ve diş sağlığı vücudu tepeden tırnağa etkiliyor. Bu yüzden sağlıklı dişler için diş fırçalama tekniklerini de bilmek gerekiyor. Aksi taktirde dişler hemen çürüyor ve sararıyor.

İşte uzmanından diş fırçalama önerileri…

En güncel, en komik ve en dikkat çeken hayatın içinden tüm videoları BURAYA TIKLAYARAK kanalımızdan takip edebilirsiniz. LÜTFEN ABONE OLMAYI unutmayın. Desteğiniz için şimdiden teşekkür ederiz.

Diş fırçalamayı doğru yapmak dişleri çürümekten ve sararmaktan kurtarıyor. Prof. Dr. Ali Rıza Tunçdemir, ağız ve diş sağlığının uyku kalitesini etkilediğini, en az 2 dakika dişlerin fırçalanması gerektiğini bildirdi.

DİŞ FIRÇALAMA NASIL OLMALI?

Diş temizliğinde yapılan bazı yaygın hatalara işaret eden Tunçdemir, şunları söyledi:

“Dişlerimizi sadece 15-20 saniye kadar fırçalıyoruz. Dişlerdeki yemek artıklarının tam olarak uzaklaştırılabilmesi için en az 2 dakika fırçalamamız gerekiyor. Bunda da sıra takip edilmeli.

Sağ üst taraftan başlayıp, ön, arka ve çiğneme yüzeyleri ile ortalama 2 dakika boyunca fırçanızın ağızdan çıkmaması gerekiyor. Sadece fırçalamak yetmez. Aynı zamanda her akşam mutlaka diş ipi kullanmanız gerekiyor. Günde on seferde fırçalasanız iki dişin arasına fırça girmediği için o bölgeleri temizleyemezsiniz.

BURAYA TIKLAMAYI UNUTMAYIN:  En güncel, en komik ve en dikkat çeken hayatın içinden tüm videoları buradaki kanalımızdan takip edebilirsiniz. LÜTFEN ABONE OLARAK destek olunuz.

Ayrıca fırçalama sırasında musluk kapatılmalı. Fırçalama sırasında açık bırakılan musluktan 8 ton su kaybediliyor. Fırçayı ıslatmanıza gerek yok. Normal macunu bir küçük bir parça koyup dişleri fırçalamaya başlayalım.”