hurma

Hurma bol lif içerir. Hurma potasyum bakımından çok zengindir. Peki hurma ve limon ikilisinin faydaları neler? Hurmaya birkaç damla limon sıkarak yerseniz bakın ne oluyor? Limon C vitamini bakımından yoğun hurma ise B vitaminini bolca içeriyor. İşte detaylar… Ramazan ayında sıkça tercih edilen hurmanın, üzerine birkaç damla limon sıkıldığında sağladığı...
10.03.2024
Sadece ilk sahurda değil her sahurda hurma ezmesinden bir kaşık yemenizi tavsiye ederiz. Gün boyu daha dinç ve tok tutar. Oruç süresini daha rahat sağlıklı atlatmanızı sağlayacak olan hurma ezmesi tarifini sizler için araştırdık. Peki tok tutan hurma ezmesi nasıl yapılır? İşte yanıtı… Oruç tutmak için kalktığımız sahur vaktinde tüketeceğimiz...
22.03.2023