İftardan sonra çaya sarılanlara kötü haber

İftardan sonra çay tüketmek vücuttan su kaybına sebep oluyor. Uzmanlar, bu yüzden normal çay yerine bitki çaylarını öneriyor. İftardan sonra özellikle sindirim sorunları yaşayanlar mideyi rahatlatan çaylara yöneliyor.

İşte iftardan mideyi rahat ettirecek 5 çay…

İftardan sonra sindirim sorunları genelde klasiktir. Bu yüzden iftardan hemen sonra çay önermeyen uzmanlar, bitki çaylarını tavsiye ediyor. Çünkü çay vücuttaki suyu azaltıyor.

Tıbbi özellikler açısından zengin olan bitki çayları mideyi rahatlatır ve gece uyumanıza yardımcı olur.

İFTARDAN SONRA MİDEYİ BAYRAMA ÇEVİREN 5 ÇAY

İftardan hemen sonra çay ve kahve diüretik etki gösteriyor, vücuttan su kaybına sebep oluyor. Zaten iftar ve sahur döneminde çok fazla su tüketemediğimiz için vücudun su dengesi azalıyor. Bu süreçte uzmanlar bitki çaylarını öneriyor.

LÜTFEN KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN         https://www.youtube.com/@UfukMedia

Rezene Tohumu Çayı

Rezene tohumları gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olan gaz giderici özellikleriyle bilinir. Rezene çayı nefesi tazelemenin yanı sıra sindirim sistemini de rahatlatmaya yardımcı olur.

Tarif : Bir yemek kaşığı rezene tohumunu ezin ve sıcak suda 5-7 dakika kadar demleyin. Süzün ve keyfini çıkarın.

Tarçın Çayı

Tarçın, antimikrobiyal ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinir. Tarçın çayı, iltihabı azaltarak ve bağırsaktaki zararlı bakterilerle savaşarak sindirime yardımcı olabilir.

Tarif : Tarçın çubuklarını suda 10-15 dakika haşlayın. Süzün ve bir miktar bal ile tadını çıkarın.

Papatya Çayı

Papatya, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve kasları gevşettiği, mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olduğu ve daha iyi sindirimi teşvik ettiği bilinmektedir. Aynı zamanda sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olarak dolaylı olarak sindirimi destekler.
Tarif : Huzurlu ve canlandırıcı bir fincan için bir poşet papatya çayı veya bir çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini sıcak suda demleyin.

Nane Çayı

Nane, rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve genellikle sindirim sorunlarını hafifletmek için kullanılır. Nane çayı sindirim sistemi kaslarını gevşeterek hazımsızlık, gaz ve şişkinlik semptomlarını azaltır.

Tarif : Taze veya kurutulmuş nane yapraklarını sıcak suda 5-10 dakika kadar bekletin. Ekstra lezzet için bal veya limon ekleyin.

Zencefil Çayı

Zencefil, güçlü tıbbi özellikleri nedeniyle Hint evlerinde temel gıdalardan biri olmuştur. Zencefil çayı tükürüğü, safra üretimini ve mide enzimlerini uyararak sindirime yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır ve mide bulantısını veya mide rahatsızlığını hafifletir.

Tarif : Dilimlenmiş zencefili suda 10-15 dakika kaynatın. Süzün ve istenirse bal ve limon ekleyin.