Doğal güzelliğin bitkisel ve minik sırları

Hayatın her bölümünde karşımıza çıkan ve yarattığı faydalar ile vücuda gerçekten önemli katkılar sağlayabilen doğal ürünler, kozmetik ürünlerinin içeriklerinin de büyük bölümünü oluştururlar.

Buzdolaplarımızın vazgeçilmez besinleri de olan bu doğal ürünler, aynı zamanda inanılmaz birer güzellik silahına dönüşebiliyorlar meleklerim. Gerçek güzelliği yakalayabilmek adına kullanacağınız bu özel doğal ürünler ile sizlerde tam anlamıyla bir güzellik elde edebilir, bu şekilde rahatlıkla fark yaratabilirsiniz.

Eğer doğal kozmetik deyince aklınıza sadece “bio-reyonlar” geliyorsa, size yanıldığınızı hatırlatmak isteriz. Çünkü son dönemde birçok kozmetik markasının ürün içeriği neredeyse bir süpermarket alışveriş listesi kadar çeşitli. Mutfaklarımızın vazgeçilmezleri üzüm, mango, bal, Hindistan cevizi, zeytinyağı güzelliğin hizmetinde…

Özellikle zeytinyağı sadece yemeklere kattığı lezzetle değil tedavi edici özelliğiyle de biliniyor. İçindeki bakım yapan besin maddeleri, alerjik ya da çok hassas ciltler için bile rahatlıkla kullanılabildiğinden pek çok üründe yer alıyor. Zeytinyağı, kuru ciltlerin bakımının yanı sıra saç ve saç derisi bakımında da kullanılıyor. Zeytinin çekilmiş çekirdekleri de yumuşak bir cilt peeling’i için şimdilerde ürünlerde yer alıyor.

Üzüm suyu, pirinç, salatalık

Üzüm suyu da güzelliğin yeni iksiri olarak bakım ürünlerinde sıkça kullanılıyor. Bileşimindeki polifenoller cilt için birer gençlik mucizesi olarak kadınların hizmetine sunuluyor. Üzümdeki OPC fenolleri, cilt kırışıklıklarının en büyük nedenlerinden biri olarak gösterilen serbest radikaller üzerinde etkili. Kırmızı üzüm de gerginleştirici ve hücre yenileyici özelliklerinden dolayı kozmetikçilerin tercihleri arasında yer alıyor.

Cilt yenilenmesinde etkili bir başka besin maddesi de pirinç. “Mikro-dermasion” peeling etkisiyle cildi pürüzsüzleştiriyor. Salatalık ekstresi ya da aloe vera ise cildi rahatlatırken aynı zamanda tazelik hissi veriyor.

Ve bal… Sadece benzersiz tadıyla sofralarımıza konuk olmuyor, aynı zamanda cilt kuruluğunda ve elastikiyet kaybında kadınların imdadına koşuyor. Eğer kendinizi günün stresinden arındırmak istiyorsanız, o zaman ölüdeniz tuzuyla kaybettiğiniz mineralleri yeniden kazanmanız da mümkün…

Magnezyum iyi uykuya birebir

Artık rahat bir uyku çekebilmek için ilaçlara ihtiyacınız yok. Eğer gündüzleri içtiğiniz kahveden vazgeçmenize, saat 20.00′den sonra egzersiz yapmayı bırakmanıza ve uyku maskesi kullanmanıza rağmen bir türlü uyuyamıyorsanız, o zaman vücudunuzun magnezyuma ihtiyacı var demektir. Bir doz magnezyum sizi rahatlatır, uyumanıza yardımcı olur ve kendinizi sürekli yorgun hissetmenizi engeller.
Doktorlar sağlıklı kemikler ve kaslar için de günde en az 270 mg. magnezyum alınmasını öneriyor. Magnezyum ihtiyacını ayrıca yeşil sebze, balık ve fındık yiyerek de gidermek mümkün.

Domates İle Gelen Güzelliğin Farkına Varın!

Sofraların vazgeçilmez parçalarından olan ve hemen hemen her yemeğin içine konulan domates, güzellik anlamında sağladığı faydaları ile sizleri şok edecek meleklerim. Vücuda sağladığı faydaları ile bildiğimiz domatesin, güzellik konusunda yarattığı etkiler gerçekten fazlasıyla şaşırtıcı. Domates üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ulaşan bu bilgileri okumalı ve domates ile gelen güzelliğin farkına varmalısınız. Domatesin güzellik anlamında yarattığı etkileşimleri öğrendikten sonra eminim domatese olan hayranlığını artacak 🙂

Domateste bulunan ve kırmızı rengi veren likopen maddesinin, bilinen en iyi antioksidan olduğunu belirterek, ılık domates maskesinin cildi gergin tutmaktadir.

Domatesin cilt sağlığı açısından çok önemli olduğunu ifade eden Erdal, “Domatesin içindeki likopen, yağ ve ısıyla etkisini artırır. Sabahları kahvaltıda soyulmuş ve zeytinyağı dökülmüş domates sağlık açısından çok faydalıdır” diye konuştu.

Likopen bilinen en etkili antioksidandır ve en fazla domateste bulunur. Salça ve ketçap da bol miktarda likopen içerir. Greyfurt, kuru kayısı ve karpuzda da likopen vardır ama içerdiği madde domates kadar yoğun değildir.

Uzmanlar, ketçabın yararlı olduğunu, bol bol domates suyu içilmesi gerektiğini belirtirken, makarnanın da bol ketçapla yenilmesini öneriyorlar.

Ev bakım önerileri evde doğal bakım yöntemleri bilgileri

Güzel olabilmek ve bu şekilde fark yaratabilmek adına, sürekli olarak güzellik salonlarına gider ve büyük paralar harcarız. Gelin bu alışkanlığımıza bir son verelim ve evlerimizde kendi deneyeceğimiz bakım önerileri ile bu amacımıza birlikte ulaşalım. Güzellik uzmanları tarafından sunulan bu öneriler ile çok ucuz maliyetler ile daha güzel görünebilir, bu şekilde fark yaratabilirsiniz…

Evde kolay manikür

Tırnaklarınızı ve etlerinizi yumuşatmak için ellerinizi bir süre sabunlu ılık suda bekletin. Yumuşayan etleri, keskin bir makas yardımı ile fazla derine inmeden kesin. Eğer bu işlem zor geliyorsa, etlerinizi tırnak diplerine doğru bir havlu yardımıyla itin.

Kendi toniğinizi kendiniz yapın

Bir çay bardağı suyun içine, iki damla lavanta damlatın. Bir süre buzdolabında soğutun. Ardından bir tutam pamukla yüzünüze sürün. Cildinizdeki canlanmayı hemen göreceksiniz.

Gözlerinizi hafifletin

İki çay kaşığı küçük doğranmış salatalığı, 1 çay kaşığı süt tozu ile karıştırın. Göz çevrenize ve göz kapağınıza sürün. 10 dakika bekleyip, yıkayın. Gözlerinizdeki ağırlığın uçup gittiğini hissedeceksiniz.

Ojelerin çabuk kuruması için

Yapmanız gereken tek şey, ojeyi sürdükten sonra, buzlu suda birkaç dakika bekletmek. Ne kadar çabuk kuruduğuna inanamayacaksınız. Ancak bilmeniz gereken küçük bir ayrıntı var, bu işlem ojenin tırnağınızdaki ömrünü kısaltır.

Yüzünüz dinlenmiş görünsün

Yüzünüzün dinlenmiş görünmesini istiyorsanız, önce sıcak hemen ardından soğuk suyla yıkayın. Bu işlem kan dolaşımını hızlandıracağı gibi kaslarınızı da harekete geçirecektir.

Vücudunuzu rahatlatın

Duş alırken sabah sabun yerine, nane ya da zencefilli sabunlar kullanın. Bu sayede vücudunuzun her noktasını rahatlatmış olursunuz.

Omuzlarınız tutulduysa

Vücudunuza çok ince tabaka halinde vücut yağı sürün. Ardından sıcak suyla ıslattığınız havluyu tutulan bölgeye koyup duşa girin. Havlu, yağın iyice derinin içine girmesini sağlayacağından, teniniz yumuşayacak ve kaslarınız gevşeyecektir.

Göz halkalarına karşı

Göz altında oluşan keseleri ve renk değişikliklerini, buzlu suya batırılan pamuk parçalarını gözünüzün üzerinde ve çevresinde gezdirerek geçici olarak ortadan kaldırabilirsiniz.